DOĞA SPORLARI İÇİN UYGUN MALZEME SEÇİMİ (ÇADIR)
İnsanın günlük yaşamında evi ne ise, doğada da evi çadırıdır. Doğaya çıkmadan önce, doğadaki konaklamalar için faaliyetin durumuna göre çadır seçmekte yarar vardır. Ben yine size sadece doğa sporları malzemesi satan mağazalardan alış-veriş yapmanızı öneriyorum. Satıcı ile faaliyetinin yeri, kişi…
DOĞA SPORLARI İÇİN UYGUN MALZEME SEÇİMİ (UYKU TULUMU)
Her zaman olduğu gibi ilk önerim; uyku tulumu satın alırken sadece doğa sporları malzemeleri satan mağazalardan alışveriş yapmanızdır. Bu mağazalarda sizlerin kamp yapacağınız bölgeye, mevsime ve yükseltiye göre uyku tulum önerileri gelecektir. Doğada kamp yapmanın en önemli ekipmanlarından biri olan…
DOĞADA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN DAVRANIŞLAR
Doğada ve doğadaki yürüyüşlerimizde dikkat edilmesi gereken en temel davranışların başında aktivite süresince vücut ısımızı dengede tutmamız gerekmektedir. Bunun için de; vücut ısımız yükseldikçe kademe kademe soyunarak yükselen ısıyı azaltmak sağlıklı bir aktivite için şarttır.. Vücudun aşırı soğuması ve vücudun…
DOĞA SPORLARI İÇİN UYGUN MALZEME SEÇİMİ (MATARA)
Sırt çantanızda her zaman mutlaka yedek su bulunsun. En önemli kurallardan biri budur. Bir diğeri de atıştırmalık yiyecekler mutlaka çantanızın bir köşesinde dursun. Gelelelim matara konusuna. Doğaya pet şişesi ile gitmeyin. Suyunuzu bir matarada saklayın. İçilebilir su kaynağı buldukça matarada…
GİYİM MALZEMELERİNDE OLMASI GEREKEN TEMEL ÖZELLİKLER
Yürüyüşlerde kullanılacak giyim malzemelerini mevsimine göre tercih etmek gereklidir. Yazımın sonuna ilave edeceğim bir konuyu en başta yazayım istiyorum: Yün kazak, pamuklu çorap, deri eldivenler ve kot pantolonla asla doğaya çıkmayın. Yürüyüş ayakkabısı dışında başka bir ayakkabı da kullanmayın. Kesin…